Tren Self-app size her yerde, her zaman - ve ekipman olmadan eğitim verir. Size uygun bir zamanda esnek bir eğitime ihtiyaç duyanlar içindir.
Kendi kendine app içeren tren:
- 100 ücretsiz eğitim programı
- Yeni başlayanlar için hafif uygulamalı ve uygulamalı eğitim programları
- 4 dakikadan 45 dakikaya kadar eğitim programları
- Beş eğitim kategorisi: Temel eğitim, yoga, sıkılaştırma, aralıklı egzersizler, ilham
- Tüm programlar için video eğitimi, resimler ve açıklamalar
- Tüm programlar fizyoterapistler ve fitness eğitmenleri tarafından geliştirilmiştir.